孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎_保健常識

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一、孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎

少量食用有助于胎兒發(fā)育。

甘蔗除了富含水分和糖分外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)，少量食用補(bǔ)充這些營養(yǎng)對胎兒發(fā)育有一定好處。

二、孕婦吃甘蔗的其他好處

1、防病健身

甘蔗味甘性寒，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。

2、清潔牙齒

甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高孕婦牙齒的自潔和抗齲能力。

3、美容臉部

孕婦適量咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

三、孕婦吃甘蔗注意事項(xiàng)

1、甘蔗雖好，但其含糖量極高，孕婦食用過多會使得體內(nèi)血糖濃度增加，血糖升高，極易誘發(fā)妊娠糖尿病，還可能引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫，嚴(yán)重的甚至?xí){胎兒的生存內(nèi)環(huán)境，所以孕婦控制食用量，每天最多一小節(jié)，且不可天天吃。

2、甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼的孕婦不宜吃。

3、黑皮甘蔗性質(zhì)溫和滋補(bǔ)，喉嚨疼痛熱氣盛的孕婦不宜吃，以免加重病癥。虛熱咳嗽的孕婦可用青皮甘蔗煮粥或熬汁水食用。

4、霉變或者切開后有紅色絲狀物的甘蔗，孕婦不能吃，以免導(dǎo)致中毒危及胎兒安危。

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